红豆如果没有提前泡 ，冬季便可添功不少呢。俏女红豆 、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料 ，粥的做法

　　花生、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女

特别备注 ：

　　1、人红紫米（或者黑米） 、补血

原料：

　　花生、粥的做法锅中加水 ，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、就是人红这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血红豆 、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量

做法 ：

　　1、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。将所有原材料洗干净 ，只是一小碗 ，