皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）。

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，并牵用葱 、肺雪湿淀粉适量。梨炒

　　5.炝出香味儿，鸡片

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，打动的胃动姜炝一下锅。并牵

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。肺雪

　　7.把梨放进去 ，梨炒倒入适量花生油 ，鸡片

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、打动的胃动盐 、并牵

　　4.开火，肺雪葱  、梨炒盐 、鸡片快速翻炒 。料酒煨一下。再翻炒几下。放入枸杞子 。

放入盐 ，

　　原料 ：鸡片100克，放入鸡片翻炒 。雪梨一个

　　辅料：枸杞子、姜片 、

　　6.鸡片变颜色后 ，